कसे सुरू करावे ते येथे आहे - आपण आपल्या उद्दीष्टांना जास्त काळ विलंब केल्यास

फोटो स्रोत
"काल विलंब करणे ही कला आहे" - डॉन मार्क्विस

आपण हे वाचताच, आपले लक्ष्य आहे की आपण ढकलले, पुढे ढकलले, पुढे ढकलले आणि इतर शब्द जे पी, दिवस, आठवडे, महिने किंवा अगदी वर्षांपर्यंत सुरू होते.

आपण त्या टप्प्यावर पोहोचला आहात जेथे फक्त ध्येयाबद्दल विचार केल्याने आपल्या पोटात फुलपाखरे असण्याची भावना येते. राक्षसी फुलपाखरे.

आशा आहे आजचा दिवस तुम्ही साखळी तोडणार आहात.

मला त्यास मदत करू द्या.

प्रथम, स्पष्टीकरण.

सुरुवातीला जेव्हा आम्ही ध्येय ठेवतो तेव्हा सहसा आपण एका दिवसासाठी प्रेरित होतो. प्रत्येक अतिरिक्त दिवसासह प्रतिकार वाढतो.

जितका जास्त वेळ जाईल तितका आम्हाला जास्तच त्रास वाटेल, विशेषत: जर आम्ही सुरु करण्यासाठी बर्‍याचदा प्रयत्न केला आणि तो अयशस्वी झाला. तो मूळव्याध, पण चुकीच्या दिशेने.

या परिस्थितीतली सर्वात मोठी समस्या म्हणजे उद्दीष्ट किती मोठे आहे याचा आपण विचार करतो, किंवा अधिक नेमकेपणाने, आपल्याला कोणती क्रियाकलाप करायची आहेत आणि त्यासाठी आपल्याला किती वेळ देण्याची आवश्यकता आहे.

आम्ही मोठ्या चित्राबद्दल विचार करतो.

एकूणच चित्रात काहीही चुकीचे नाही, उलटपक्षी, आम्हाला त्याची आवश्यकता आहे, परंतु जेव्हा ते नियोजन टप्प्यात असते तेव्हा सुरवातीला.

एकदा योजना तयार झाल्यावर आपण मोठे चित्र बाजूला ठेवून लहान चित्राकडे लक्ष दिले पाहिजे.

तंतोतंत सांगायचे तर, फक्त तुमच्या अगोदर एक दिवस. किंवा जसे मला हे म्हणायला आवडते: "ए 24 तास लाइफ" (मुळात चतुर लोक माझ्या आधी काय म्हणाले, परंतु थंड नावाने सुधारित, मला ठाऊक आहे, मला माहित आहे).

आपण ते केले पाहिजे. विज्ञानाचा विचार करू नका किंवा सवय स्थापित करण्यास 66 दिवस लागतील, हे आपल्याला आवश्यक नसलेल्या गोष्टींमुळेच भरुन जाईल.

पुढे, "एक दिवस" ​​तत्त्व व्यतिरिक्त, आपल्याला केवळ सुसंगतता आवश्यक आहे.

आवश्यक असल्यास, सातत्य सुनिश्चित करण्यासाठी गुणवत्ता आणि प्रमाणातील बलिदान द्या.

आम्ही कार्यवाही करण्यासाठी आणि आपल्या लक्ष्यासाठी या क्षणी आपण घेऊ शकता अशा ठोस चरणांवर आम्ही आलो आहोत.

1. धडे काढा

मागील कालावधीकडे पहा आणि संकोच (मुख्यतः स्वतःशी प्रामाणिक रहा) यामागील मुख्य कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करा.

ही कारणे सहसा अंतर्गत आणि बाह्य असतात.

मला म्हणायचे म्हणजे आपण स्वतःला दिलेली सबब (हे कठीण आहे, हे कसे करावे हे आपणास माहित नाही.) आणि आपल्या सभोवतालचे विचलित (इंटरनेट, टेलिव्हिजन, लोक, भोजन आणि इतर).

आपण कदाचित त्यांना आधीच माहित आहे, परंतु त्यांना लिहून ठेवणे आणि त्या लक्षात ठेवणे चांगले आहे.

२. स्वतःला मारहाण करणे थांबवा

हा अधिक सैद्धांतिक, चपखल सल्ला आहे, परंतु तरीही अर्थ प्राप्त होतो.

आपल्या भूतकाळातील क्रियांचा सामान ड्रॅग करणे थांबवा. मानव आमच्याबरोबर ही गोष्ट आहे. आम्हाला संघर्ष करणे आवडते, जे आम्हाला सक्रिय होण्यास प्रतिबंधित करते.

म्हणून ते ड्रॉप करा आणि माझ्या मागील मुद्द्यावरील धडे वापरण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

लक्षात ठेवा, फक्त 24 तास आधी विचार करा (किंवा 18/16 - आपण किती झोपता यावर अवलंबून). मी आता याबद्दल विचार केल्यास, "24 तास जीवन" हळूहळू त्याचा अर्थ गमावत आहे, परंतु हे "16 तास" आयुष्यापेक्षा थंड दिसते.))

असो. ज्या क्षणी आपण स्वतःला क्षमा कराल त्या क्षणी आपण मुक्त व्हाल आणि हळूहळू ते मूळ प्रेरणा किंवा प्रेरणा 2.0 पुन्हा मिळवू शकाल - आपण ज्याला कॉल करू इच्छित आहात.

3. आपल्या दिशानिर्देशाचे पुनर्मूल्यांकन करा

आता भूतकाळ आपल्या मागे आहे म्हणून आपण पुढे पहावे आणि आपल्या दिशेने स्पष्टीकरण मिळवावे.

जरी आपल्याला अद्याप त्याच उद्दीष्टाचा पाठपुरावा करायचा असेल तर आपणास माहित आहे की असे बरेचदा घडते की आपण हे थांबवू इच्छित नाही आणि आपण हे साध्य करू इच्छित आहे की नाही याचा विचार केला आहे (आपण बराच वेळ गुंतविला आहे).

एकतर गेट पूर्णपणे सोडण्याची किंवा सर्व सबबी मागे ठेवण्याची ही आपली एकमेव संधी आहे.

आपल्या सर्वात मोठ्या ध्येयाबद्दल विचार करा आणि आपण त्यास पाठपुरावा सुरू ठेवू इच्छित असाल तर पहा.

आपण असे केल्यास ते एका वाक्यात लिहा आणि त्यास अंतिम मुदत द्या.

नसल्यास, स्क्रॅच करा. आणि पुढील वर्षात आपण लक्ष केंद्रित करू इच्छित असलेल्या आणखी एका मोठ्या उद्दीष्टाचा विचार करा.

पाच किंवा दहा नव्हे तर फक्त एक ध्येय. वर्षानुवर्षे नवीन वर्षाचे ठराव कॉपी करू नका.

एकदा आपल्याकडे ते झाल्यानंतर, आपल्याला एक रणनीती आवश्यक आहे.

A. नवीन योजना बनवा

या 16 तासांमध्ये आपले फक्त लक्ष (जेव्हा आपल्या ध्येयाकडे येते तेव्हा) फक्त दोन गोष्टी असाव्यात:

  • आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्याला ज्या गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे (सर्वाधिक परिणाम मिळवितात अशा आपल्या मुख्य क्रियाकलाप काय आहेत?)
  • पूर्वी परिभाषित क्रियाकलाप करण्यासाठी शिकण्याच्या गोष्टी

आपण हे दोन मुद्दे निश्चित केल्यास टाइमलाइनमध्ये घाला आणि ...

5.… कायदा

कथा पुन्हा पुन्हा पुन्हा होणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी, आपण आज करत असलेली केवळ एक गोष्ट निवडा - क्रियाकलाप कितीही कमी असले तरीही.

आपल्या हातातून एक मफिन मारणे (जसे आपण वजन कमी करू इच्छित असाल तर) किंवा स्पॅनिशमध्ये पाच नवीन शब्द शिकणे - काही यादृच्छिक उदाहरणे, परंतु मला काय म्हणायचे आहे ते आपल्याला समजले.

मी हे आधी लिहून ठेवले आहे, परंतु मी याची पुनरावृत्ती करेन कारण कदाचित या लेखात आपल्याला आठवत असेल ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

आवश्यक असल्यास, सुसंगततेसाठी गुणवत्ता आणि प्रमाणातील बलिदान द्या.

शेवटचे शब्द

जरी हे सोपे असले तरीही हे सोपे नाही.

परंतु आपण फारच पुढे विचार न करता फक्त एक लहान पाऊल उचलले पाहिजे आणि हे माहित घेण्यापूर्वी आपण आपले ध्येय साध्य कराल.

जसे मी या लेखासह केले. त्यावेळी एक शब्द, त्यावेळी एक वाईट विनोद, आणि तुम्हाला माहिती होण्यापूर्वीच मी ते लिहित केले आहे आणि आपण ते वाचले आहे.

आता ते मिळवा - माझा तुमच्यावर विश्वास आहे!

वेळोवेळी ब्रेक करणे आणि आपल्या मार्गाचे मूल्यांकन करणे लक्षात ठेवा आणि आपण अद्याप योग्य मार्गावर आहात याची खात्री करण्याची योजना करा.

आपण आपले लक्ष्य टिप्पण्यांमध्ये देखील सामायिक करू शकता. जेव्हा आपण सार्वजनिक विधान करता तेव्हा आपल्याला जबाबदार धरण्यास मदत होते.

आपण पुढील चरणात तयार आहात?

जगातील सर्वात यशस्वी कर्मचार्‍यांनी उत्पादनाच्या दहापट वाढ केली आहे अशा उत्पादकतेच्या चार चरणांबद्दल आपण जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, माझा विनामूल्य मार्गदर्शक पहा, जे आता पीडीएफ आणि एमपी 3 आवृत्तीमध्ये उपलब्ध आहे:

>>> अंतिम उत्पादकतेसाठी फसवणूक पत्रक <<

एक शेवटची गोष्ट ...

जर आपल्याला हा लेख आवडला असेल तर खाली अनटेनवर क्लिक करा आणि इतरांसह सामायिक करा जेणेकरून त्यांनाही त्याचा आनंद घेता येईल.