Min डिजिटल मिनिमलिझम (भाग II): डिसक्युटर कसे करावे?

(स्त्रोत पेक्सेल)

डिजिटल डिसक्लटरिंगमध्ये आमच्या डिव्हाइस, खाती इत्यादीमधील सामग्री व्यवस्थित करण्यासाठी आणि आपल्याला यापुढे आवश्यक नसलेली किंवा वापर न करता येणारी प्रत्येक गोष्ट हटविण्यासाठी आम्ही वापरू शकणार्‍या सर्व पद्धतींचा समावेश आहे.

काही आठवड्यांपूर्वी मी आपल्यासह डिजिटल मिनिमलिझमचे महत्त्व आणि 2020 मध्ये ही सवय अंगीकारल्याने आपले वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवन बदलू शकते याबद्दल ब्लॉग पोस्ट सामायिक केले.

कॅल न्यूपोर्टचे पुस्तक डिजिटल मिनिमलिझम आणि नीर एयलस्टार्ट इन इंडिटेक्टरेबलः आपले लक्ष कसे नियंत्रित करावे आणि आपले जीवन कसे निवडावे हे समान तत्व आहे: एखाद्याच्या डिजिटल जीवनात प्रथम घसरण करून डिजिटल मिनिमलिझम सुरू करणे. यात आपल्या डिजिटल जीवनाची आणि क्रियांची यादी बनविण्याचा समावेश आहे. मी माझ्या पहिल्या लेखात ते कव्हर केले नाही परंतु आपण डिजिटल मिनिमलिझममध्ये आपला प्रवास कसा सुरू करू शकता याबद्दल काही अंतर्दृष्टी सामायिक करण्याची वेळ आली आहे.

डिजिटल डिसक्लटरिंगसाठी ऑडिटचे महत्त्व

डेटा, एसईओ किंवा ticsनालिटिक्स इ. मध्ये काम करणार्‍या लोकांसाठी आपण काय बोलत आहोत हे जाणून घेण्यासाठी ऑडिट करणे आवश्यक आहे.

कोणीही कधीही घर बांधत नाही किंवा इमारत, प्रथम योजना नसल्याशिवाय आणि विशेषत: परिस्थितीची पूर्ण कल्पना नसतानाही बांधकाम करत नाही. आपण आपला वेळ ऑनलाइन कसा घालवित आहात हे सांगणारे ऑडिट तयार करण्यासाठी आपल्याला सर्व काही मोजण्यासाठी प्रथम आवश्यक आहे.

होय, मी सर्व काही सांगितले. एखादा लेख वाचण्यात, व्हॉट्सअ‍ॅपवर किंवा मेसेंजरच्या संदेशांना उत्तर देण्यासाठी किंवा उत्तर देण्यासाठी वेळ लागतो. पुढे, पाठपुरावा ईमेल आणि संप्रेषणे करण्यात घालवलेल्या वेळेचे मोजमाप विसरू नका. असे अनेक डझनभर अ‍ॅप्स आहेत जे आपल्याला स्वातंत्र्य, टॉगल किंवा बचाव वेळ या ऑडिटमध्ये मदत करू शकतात.

आपल्या ऑडिटची पुढील चरण आपण वापरत असलेल्या सर्व अनुप्रयोगांची सूची आहे. शेवटी, आपण ऑनलाइन केलेल्या सर्व क्रियांचे वर्णन करू शकता.

गुंतवणूकीवर मापन = परतावा

आयटीमधील माझ्या कारकिर्दीच्या आधीच्या इतिहास अभ्यासाच्या वेळीही डेटाने मला नेहमीच आकर्षित केले. डेटाचा सर्वात मनोरंजक भाग म्हणजे वास्तविकता आणि समज यांच्यातील फरक.

उदाहरणार्थ, वास्तविक कालावधी विरूद्ध वेळेची समजूत काढणे आश्चर्यकारक आणि अगदी भयानक आहे. हे आजच्या डिजिटल जगात विशेषतः संबंधित आहे, जिथे आपण फोन आणि संगणकांवर बर्‍याच तासांचा सहज वेळ वाया घालवू शकतो. खरंच, काही लोक अनुप्रयोगांवर घालवलेल्या वेळेची तुलना एक प्रकारची सिगारेट ब्रेकशी करतात. परंतु फरक हा आहे की या वेळेच्या वापरास गुंतवणूकीवर काहीच परतावा नाही, विशेषत: जर आपण दररोज घालवलेल्या संचयित तासांची मोजणी केली तर.

एका तासाच्या ग्लासमध्ये वाळूच्या धान्यांप्रमाणेच आपल्या आयुष्यातील तास आपल्याला सतत जातील. म्हणून प्रत्येक मिनिट मूर्खपणाने खर्च केल्यामुळे आपल्याला वाचण्यात, अभ्यास करणे, कोडींग करणे, खेळ खेळणे, झोपणे, आपल्या प्रियजनांबरोबर वेळ घालवणे किंवा आपले क्षेत्र जे काही आहे ते पुढे जाण्यासाठी काहीतरी प्रतिबंधित करते.

आपण हे करू शकता सर्व हटवा

आपल्या फोनवरील सर्व सामाजिक अनुप्रयोग हटवून डिजिटल मिनिमलिझममध्ये प्रारंभ करणे महत्वाचे आहे.

हे आपल्याला त्यांचा वापर टाळण्यास सहजपणे मदत करते. आपण हे वृत्तपत्रे आणि खेळ यासारख्या मनोरंजन अ‍ॅप्ससह देखील करू शकता. व्यक्तिशः, मी सोशल मीडिया अॅप्सची वेब आवृत्ती, इन्स्टाग्रामसाठी डेस्कटॉप अनुप्रयोग वापरतो. आपण आपल्या टेचियरसाठी मोबाइल अनुप्रयोग वातावरणाचे आभासीकरण देखील करू शकता.

आपला वापर हळू हळू कापून प्रारंभ करा

कटिंगचा अर्थ असा आहे की यापुढे काहीतरी वापरत नाही.

फक्त ब्लॉक दरम्यान अ‍ॅप वापरुन आपण स्वत: ला मर्यादित करू शकता: उदाहरणार्थ नियमित शेड्यूलवर दिवसातून 4 किंवा 5 वेळा, नंतर 3 वेळा जा. होय, तुम्ही माघार घ्याल पण अगदी तसा मुद्दा आहे. ठराविक वेळानंतर, आपल्या लक्षात येईल की आपली एकाग्रता सुधारत आहे.

स्वत: ला वेळ द्या, उदाहरणार्थ, कॅल न्यूपोर्टच्या अहवालानुसार आपल्याला कमीतकमी 30 दिवसांची आवश्यकता असेल. मला असे वाटते की ही वागणूक अवलंबण्यास कमीतकमी 2 महिने लागतील. व्यक्तिशः, मला इतका वेळ लागला आहे.

वाचल्याबद्दल धन्यवाद! :) जर तुम्हाला मजा आली असेल तर खालील लाइक बटणावर क्लिक करा किंवा शेअर करा.

+ माझे अनुसरण करा: मध्यम | लिंक्डइन | इंस्टाग्राम | ट्विटर | फेसबुक पेज | लिंक केलेले पृष्ठ | पिंटरेस्ट | टंबलर | यूट्यूब | गुडरेड्स |