कोरोनाव्हायरस, सामाजिक अंतर आणि स्वच्छता - सुरक्षित कसे रहायचे तरीही स्वत: ला व्यापू द्या.

हे येत कोणी पाहिले नाही. मी नाही, आपण नाही, कोणीही नाही - आरोग्य व्यावसायिकांसह. जोपर्यंत आपण या घटनेची भविष्यवाणी करणारा एखादा मानसिक किंवा एखाद्या प्रकारचे भविष्यद्वेषी किंवा वुहानमध्ये सुरू झालेल्या प्रकरणांचा समूह अखेर एक प्राणघातक जागतिक महामारीत रुपांतर होईल, शेकडो हजारो लोकांचा संसर्ग होईल आणि ठार मारतील अशा वैद्यकीय शास्त्रज्ञांसारखे आपण होऊ शकत नाही हजारो लोक. त्याची सुरुवात डिसेंबरमध्ये झाली - नोव्हेंबर 2019 च्या उत्तरार्धातील पहिले प्रकरणही सुचविल्याच्या अहवालांसह - जेव्हा वुहानमधील एक रहस्यमय क्लस्टर कोठेही कारण किंवा कारण नसताना दिसू लागला. जेव्हा मी ही बातमी पहिल्यांदा ऐकली तेव्हा मी चीनमध्ये हिवाळा झाल्यामुळे फ्लूचा संभाव्य प्रादुर्भाव होण्याचे श्रेय दिले. परंतु जसजशी नवीन वर्षांच्या संध्याकाळच्या प्रकरणांमध्ये नाट्यमय वाढ होऊ लागली आणि सरळ नवीन वर्षात, तेव्हा हे स्पष्ट झाले की ते सामान्य फ्लू, किंवा कोणताही सामान्य विषाणू किंवा जीवाणूंचा उद्रेक नव्हता. शेवटी हे घोषित केले गेले की हे एक धोकादायक कोरोनाव्हायरस आहे या प्रकरणांच्या मागे आहे - आणि हा एक उद्रेक होता, जो हळूहळू जगभर पसरला. अंटार्क्टिका वगळता प्रत्येक खंडात प्रकरणे उघडकीस आल्यानंतर अखेर मार्चमध्ये ही सर्व साथीची रोग जाहीर केली गेली.

दिवसेंदिवस (साथीचा रोग) सर्वत्र (साथीचा रोग) सर्वत्र वाढत चालल्यामुळे, आठवड्यातून, जगभरातील सरकारांनी नवीन निर्बंध लागू करण्यास सुरवात केली - जसे की प्रवासी निर्बंध, अलग ठेवणे आणि लोकांना अभिवादन करण्याच्या शिष्टाचारात - जसे हात हलवू नयेत, एकमेकांना अभिवादन म्हणून चुंबन घ्या किंवा हाय -5 दिवसानंतर, पर्यटन हॉटस्पॉट्स, आयकॉनिक ठिकाणे, संग्रहालये, थीम पार्क, थिएटर, स्टेडियम / रिंगण, ग्रंथालये यासारखी सार्वजनिक ठिकाणे बंद होऊ लागली. याव्यतिरिक्त, जगभरातील बर्‍याच कार्यक्रम रद्द केले गेले आहेत.

परिस्थिती बिकट होत असताना, जगभरातील देशांनी अनिवार्य लॉकडाऊन लागू केले, परदेशींना त्यांच्या स्वत: च्या प्रवेशास बंदी घातली, बंद सीमा बंद केली आणि राजकीय मेळावे आणि राजेशाही संबंधित कार्यक्रमांना रद्द केले. याचा परिणाम म्हणजे, लोकांना आवश्यक नसल्यास घराबाहेर प्रवास न करण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे - जसे कि किराणा खरेदी करणे किंवा औषध संकलन करणे किंवा आवश्यक डॉक्टरांच्या भेटीसाठी.

आता, माझ्या संपूर्ण आयुष्यात पहिल्यांदाच - स्वाईन फ्लू किंवा एसएआरएससुद्धा इतका वाईट नव्हता (मी इंटरमीडिएट शाळेत होतो आणि फ्लूच्या साथीच्या (साथीच्या आजारात) इतर मुलांसमवेत आनंदाने खेळत होतो) - मला स्वतःला सामोरे जावे लागत आहे माझ्या ऑकलंड शहरातील संभाव्य लॉकडाउन. आमच्या परिषदेने ग्रंथालये, जिम आणि तलाव यासह परिषदेशी संबंधित सर्व सुविधा बंद केल्याने, माझ्या देशातील घटना पुढे ढकलल्या जात आहेत, उशीर झाल्या आहेत किंवा रद्द केल्या आहेत, विद्यापीठे धडा पाठवित आहेत आणि शाळा संभाव्य खटल्यांचा पाठपुरावा करीत आहेत आणि माझे शहर व देशातील प्रकरणे वाढत आहेत. घरातून अभ्यास / कार्य करणे आणि सामाजिक करणे भाग पडले, जे बहुतेक आता करत आहेत. जेव्हा वेळ येईल तेव्हा मला बाहेरची छायाचित्रण सोडण्यास भाग पाडले जाईल. कोरोनाव्हायरसचा केवळ सर्वच अर्थव्यवस्था, समाज आणि लोकांच्या आरोग्यावर आणि सुरक्षिततेवर परिणाम झाला नाही (विशेषत: असभ्य वर्तन, झेनोफोबिया आणि वंशविद्वेष, छळ व गुंडगिरी), यामुळे बर्‍याच लोकांचे जीवनमान गमावले आहे, ज्यामुळे चिंता, कंटाळा आला आहे. , एकटेपणा, अलगाव आणि उदासीनता देखील.

हे सर्व सांगून, येथे लोक स्वत: ला वेगळ्या करू शकतात अशा गोष्टींची सूची आहे. कृपया आपल्या स्वत: च्या आरोग्यासाठी आणि विशेषतः आपल्यापेक्षा अधिक असुरक्षित असलेल्यांसाठी स्वत: ला वेगळ्या ठेवा आणि इतरांपासून सामाजिक अंतर ठेवा. लक्षात ठेवा - आपण गुन्हेगार नाही. आपण तुरूंगात नाही. अलग ठेवण्याचे कारण म्हणजे इतरांना आणि स्वतःला कोविड -१ from पासून संरक्षण देणे.

  • बेकिंग / स्वयंपाक
  • कॉकटेल बनवित आहे
  • चित्रकलासह उत्कृष्ट कला करा
  • शिवणकाम, कपडे बनविणे
  • विणकाम, क्रॉचेट किंवा मॅक्रोमेम
  • बागकाम (असे करणे चांगले की आपण आपल्याला आवश्यक असलेले अन्न कमी कराल)
  • ब्लॉगिंग, ब्लॉगिंग आणि सोशल मीडिया व्यक्तिमत्त्व राखणे
  • ऑनलाइन समुदायाला सकारात्मक मार्गाने सहयोग द्या - नाझी, ट्रॉल्स, इन्सेल्स, टीईआरएफएस, एसडब्ल्यूआरएफएस, स्कॅमर्स आणि अतिरेकी वृत्तांचा अहवाल देऊन
  • टीव्ही शो पहा, चांगले चित्रपट किंवा YouTube साठी नेटफ्लिक्स ब्राउझ करा
  • व्हिडिओ गेम किंवा ऑनलाइन गेम खेळा
  • आपल्याकडे स्पा किंवा पूल असल्यास, तो पूर्णपणे स्वच्छ आणि क्लोरीनयुक्त असल्याची खात्री करा.
  • दागिने बनवा
  • डिजिटल आर्ट आणि / किंवा ग्राफिक डिझायनिंग करा.
  • आपल्या घरात व्यायाम करा. आपल्याकडे जिम असल्यास, छान! वापर करा. तसे नसेल तर घरून व्यायाम करण्याच्या इतर मार्गांवर संशोधन करा.
  • आपल्या मित्रांसह गप्पा मारा. त्यांच्याकडे लक्ष द्या, जर आपण त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेतली तर हे सर्वात महत्वाचे आहे. ते कसे करीत आहेत ते विचारा आणि आवश्यक असल्यास त्यांना ऑनलाइन समर्थन द्या.
  • विद्यार्थी - आपले गृहपाठ, असाइनमेंट आणि शिकवण्या घरातून पूर्ण करा
  • जे लोक घरून कार्य करतात त्यांच्यासाठी ते ऑनलाइन करा.
  • पीओडी (प्रिंट-ऑन-डिमांड) साइट, ऑनलाइन सर्वेक्षण किंवा मधमाश्यासारखे पैसे कमविणार्‍या अ‍ॅप्सद्वारे ऑनलाइन पैसे कमवा.
  • बोर्ड गेम्स खेळा, आपल्या घरातील आपल्या स्वतःच्या कुटूंबाशी गप्पा मारा.
  • पुस्तके वाचा
  • आपल्या अतिपरिचित क्षेत्रामध्ये (शक्य असल्यास) आणि ऑनलाइनमध्ये सकारात्मकतेचे संदेश पसरवा.

कोविड -१ from पासून स्वतःचे आणि इतरांचे रक्षण करण्यासाठी येथे काही महत्त्वपूर्ण चरण आहेतः

  • आपले हात साबण आणि पाण्याने धुवा
  • आपण बरे वाटत नसल्यास स्वत: ला अलग करा
  • मोठ्या गर्दीपासून दूर रहा, लग्नासारख्या अनावश्यक मेळाव्या किंवा पार्ट्यांचे नियोजन टाळा.
  • जर आपण अशा क्षेत्रात असाल ज्याची संख्या जास्त असेल किंवा लॉक डाउन क्षेत्र असेल तरच जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हाच प्रवास करा. रेस्टॉरंट्स, बार, थिएटर आणि इतर सार्वजनिक ठिकाणी जाण्याचे टाळा.
  • बाहेर गेल्यास आणि व्हायरसशी संपर्क साधण्याचा धोका असल्यास, एन 95 चा मुखवटा घाला आणि तो योग्य प्रकारे बसला आहे याची खात्री करा - अन्यथा मुखवटा कार्य करणार नाही. एन 95 चा मुखवटा योग्य प्रकारे कसा घालायचा याबद्दल माहिती. इतर मुखवटे कागदी मुखवटे सारख्या कोरोनाव्हायरस विरूद्ध प्रभावी नाहीत.
  • आवश्यकतेनुसार हात सॅनिटायझर वापरा, परंतु लक्षात ठेवा, हात धुण्याऐवजी ते बदलणार नाही. हँड सॅनिटायझर्सचा जास्त वापर करु नका.
  • आपला चेहरा, विशेषत: डोळे, तोंड किंवा नाक यांना स्पर्श करु नका
  • शिंकताना किंवा खोकला असताना वाकलेल्या कोपर - किंवा ऊतकांद्वारे तोंड झाकून घ्या. एकदा आपण जबाबदार मार्गाने त्याला कोरडे केले किंवा त्याला शिंकले की मग ऊती काढून टाका.
  • बाधित ठिकाणी जिवंत प्राण्यांशी बाधित ठिकाणी असुरक्षित संपर्क टाळा.
  • अन्न शिजवा, विशेषत: प्राण्यांचे मांस आणि प्राण्यांचे अवयव व्यवस्थित शिजवा.

आणि कृपया, घाबरू नका किंवा खरेदी करू नका किंवा दुकाने किंवा सुपरमार्केटमध्ये आवश्यक आणि अनावश्यक वस्तूंपेक्षा झगडे तयार करू नका. तो वाचतो नाही. आपण स्वत: ला किंवा इतरांना गंभीर नुकसान, दुखापत किंवा अगदी मृत्यूने व्यतिरिक्त सार्वजनिक उच्छृंखल वर्तनासाठी अटक होण्याचा धोका पत्करत नाही तर आपण स्वार्थी आहात आणि ज्या लोकांना सर्वात जास्त आवश्यक आहे अशा गोष्टींचे शेल्फ्स काढून टाकत आहात. - स्त्रिया, द्विआधार नसलेले लोक आणि ट्रान्स पुरुषांसाठी ते स्वच्छताविषयक वस्तू, वृद्ध आणि मूलभूत परिस्थिती असणारे - हे अन्न आणि औषध आहे. आपण स्वार्थी आहात आणि जेव्हा वृद्धांना अन्नासाठी आणि इतर जीवनावश्यक वस्तू शोधण्यासाठी इतरत्र सक्ती केली जाते - यामुळे त्यांना विषाणूचा संसर्ग होण्यापासून आणि त्यातून मरण येण्याचा जास्त धोका असतो.

तरुणांसाठीः आपण कदाचित तरूण असाल परंतु आपण अजिंक्य नाही. मी सध्या माझ्या 20 च्या सुरुवातीस आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की मी ते पकडणार नाही किंवा मी स्वत: ला किंवा इतरांना धोक्यात घालणार नाही. जेव्हा आपल्यास कोरोनाव्हायरस असतो तेव्हा बाहेर जाऊन आपण वैद्यकीय आरोग्याची परिस्थिती असलेल्या, गर्भवती महिला आणि वृद्धांना धोक्यात आणू शकता. आपण अनवधानाने आपल्या आजोबांना, नातेवाईकांना किंवा वृद्धांना मारू शकता. तसेच, व्हायरस कोणत्याही वयाच्या आणि पार्श्वभूमीच्या कोणालाही प्रभावित करते. कृपया आपण आजारी असल्यास जबाबदार आणि स्वत: ला अलग ठेवा. आपण आजारी नसल्यास कृपया शक्य असल्यास बाहेर जाताना सावधगिरी बाळगा.

पॅनीक खरेदीतून दरोडे आणि चोरी असो किंवा वांशिकदृष्ट्या तीव्र हिंसा असो हे देखील सध्या वर्णद्वेष आणि हिंसाचार मान्य नाही. आपल्याला जे पाहिजे आहे ते प्रेम आहे, द्वेषाची नाही. आपण (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला संबंधित द्वेषपूर्ण गुन्हा पाहिल्यास किंवा साक्षीदार असाल तर त्याचा अहवाल द्या. कोरोनाव्हायरस विरूद्ध आपण सर्व समान लढाईला सामोरे जात आहोत. आम्ही यात एकत्र आहोत. योग्य गोष्ट करा आणि या विषाणूविरूद्धच्या लढाईत या जगात एकमेकांना सांगीतू या. जर प्रत्येकजण सर्व संवेदनशील खबरदारी घेत असेल आणि एकमेकांना सुरक्षित ठेवत असेल आणि त्याच वेळी स्वत: ची काळजी घेत असेल तर संसर्ग होण्याचा धोका आशेने कमी होईल.