अनस्प्लेशवर फ्यूजन मेडिकल अ‍ॅनिमेशनद्वारे फोटो

कोरोनाव्हायरस / कोविड 19 / आरोग्य

कोरोनाव्हायरस: शक्य तितके सामान्य कसे जगायचे

हा विषाणू आपल्या सर्वांना झाला. आपल्याला आपला मार्ग ओलांडणार्‍या प्रत्येक गोष्टीशी जुळवून घ्यावे लागेल परंतु आपण नेहमीप्रमाणे आणि नेहमीप्रमाणे जीवन जगण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

गेल्या काही आठवड्यांत मला या दुर्मिळ परिस्थितीत थोडेसे निराश वाटते. माझ्या तीन मुलींबरोबर घरी राहणे आणि त्यांना गृहपाठ करण्यास मदत केल्याने मला एकप्रकारे दुःख होते कारण आपण घरी नेहमीच राहता आणि आम्हाला बाहेर जाण्याची परवानगी नाही. काहीही उघडलेले नाही आणि निसर्गात असण्याचा त्यांचा अनादर होईल कारण प्रत्येकजण बाहेर पडल्यावर आपल्याकडे 1,5-मीटर अंतर असू शकत नाही. आता हे सूर्यासह चमकत असलेले सुंदर हवामान आहे, आम्हाला खरोखर बाहेर जायचे आहे, परंतु आपल्याला त्यास परवानगी नाही. नेदरलँड्समध्ये, एखाद्याकडून दुसर्‍याकडून १. 1, मीटर अंतर घेतल्यास आम्ही बाहेर जाऊ.

मला हे देखील समजले आहे की जेव्हा मी मुलींना त्यांच्या गृहकार्यात मदत करावी लागतो तेव्हा माझी उत्पादनक्षमता सामान्यपेक्षा थोडी हळू असते. तसेच, आपण समुद्रकिनार्यावर असल्याने, आपल्याला निसर्गात जायचे आहे, जिथे आपल्याला कोरोनाव्हायरस पसरवायला जाण्याची परवानगी नाही.

माझी संपूर्ण रचना सामान्यपेक्षा वेगळी आहे. पण आता मला माझे वेळापत्रक बदलावे लागेल. जे ठीक आहे, परंतु मला परिस्थितीशी जुळवून घ्यावे लागेल.

यावेळी आपल्याला हे देखील लक्षात घ्यावे लागेल की आपण शक्य तितके सामान्य जीवन जगले पाहिजे. पण आपण हे कसे करू शकता?

ठीक आहे, येथे काही टिपा आहेत:

  1. किराणा सामान्य सामान खरेदी
  2. घरून काम करणे
  3. आपल्या वेळापत्रकात आपण सामान्यत: काय करता ते करा
  4. आपल्या कुटुंबासह मजेदार क्षण

किराणा सामान्य सामान खरेदी

गेल्या काही आठवड्यांत लोक किराणा दुकानातील वस्तूंवर शिकार करीत आहेत. जेव्हा ते पहिले प्रकरण लक्षात आले तेव्हा तीन आठवड्यांनंतरही ते करीत आहेत. सगळे घाबरून गेले. किती विचित्र आहे की आपण जसे - डच लोक - आपल्या प्रत्येक बाबतीत नेहमीच इतके शांत असतात.

लोकांना वाटते की त्यांच्यासाठी काहीही शिल्लक राहणार नाही कारण जगभरात हा विषाणू खूप वेगवान पसरतो. परंतु आम्ही हे सुनिश्चित केले आहे की आम्ही शक्य तितक्या सामान्य किराणा खरेदी करू शकतो. आपण सामान्यपणे करता तसे फक्त आपले किराणा सामान करा.

सर्व प्रथम, आपल्याला यावेळी त्या सर्व (लक्झरी) वस्तूंची आवश्यकता नाही. संकटकाळात आपल्या सर्वांना फक्त साध्या आणि मूलभूत गोष्टींची आवश्यकता असते.

दुसरे म्हणजे, सर्व टॉयलेट पेपर, हँड साबण आणि आपल्यापेक्षा आवश्यक असलेले सर्व काही मिळवणे फारसे सामाजिक नाही कारण किराणा दुकानात जाऊ शकत नसलेल्या (मानसिकदृष्ट्या) अपंग लोकांचे, वृद्ध लोकांचे काय ? त्यांच्यासाठी किराणा खरेदी करणे कधीकधी अवघड आहे.

मिक्स हॉप्टने अनस्प्लेशवर फोटो

घरून काम करणे

आम्हाला घरीच राहण्याचे ऑर्डर असल्याने आपल्याला शक्य तितक्या घरातूनही काम करावे लागेल.

तसेच, आमच्याकडे घरी मुले (ज्यांना मुले आहेत) त्यांना होमस्कूल करण्यास मदत करणे देखील अधिक आव्हानात्मक असेल. आपल्याला आपल्या कुटुंबासह योग्य असे एक उत्कृष्ट वेळापत्रक तयार करावे लागेल. आपल्या मुलांना मदत करण्यासाठी वेळ द्या, स्वतःचे कार्य करण्यास वेळ द्या आणि हे देखील महत्त्वाचे आहे की आपण आणि आपल्या जोडीदाराने एक करार करावा जो प्रथम कार्य करेल आणि मुलांना शाळेच्या कामात मदत करेल. आणि देखील: मुलांच्या दिशेने याची खात्री करा.

आपल्या वेळापत्रकात आपण सामान्यत: काय करता ते करा

आपले वेळापत्रक शक्य तितके सामान्य ठेवा. आपले डोके वर ठेवणे हे खूप महत्वाचे आहे आणि ते आपल्या मुलांसाठी देखील महत्वाचे आहे! त्यांना रचना आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, मी सकाळी 5 ते between दरम्यान उठतो. मग मी लिहितो, त्या दरम्यान मी माझी कॉफी पितो. जेव्हा ड्राफ्ट पूर्ण होतात, तेव्हा मी तयार केलेली कथा लिहितो. सकाळी 7 वाजता कुटुंबातील इतर सदस्य जागे होत आहेत. आम्ही न्याहारी करतो, दात घासतो, आपले केस करतो आणि आपल्याला कपडे घालण्याची गरज भासते. जेव्हा त्यांना शाळेत जाण्याची आवश्यकता असते, तेव्हा आमच्या मुलींनी शाळेसाठी काय केले पाहिजे यासह आम्हाला पॉवरपॉईंट प्रेझेंटेशन प्राप्त होते, मग मी माझ्या मुलींना असे सांगते की जेव्हा मला काम संपवावे लागेल तेव्हा मी ते करतो आणि माझ्या मुलींनी गृहपाठ करावे. कागदी प्रत्येक गोष्ट आणि जेव्हा त्यांना संगणकाची आवश्यकता असते तेव्हा त्यांना लॅपटॉपची आवश्यकता नसते तेव्हा ते काहीतरी वेगळे करतात. माझा नवरा कामावर जाणार आहे किंवा तो कामावर जाण्याची गरज असल्यास घरीच राहतो.

आपल्या कुटुंबासह मजेदार क्षण

तसेच, जेव्हा आपल्याकडे वेळ असेल तेव्हा आपल्या मुलांबरोबर मनोरंजक गोष्टी करण्यास विसरू नका कारण आपल्या कुटुंबातील सदस्यांशी अधिक संबंध ठेवण्यासाठी हा काळ योग्य आहे. त्यांच्यासाठी प्रेम वाटणे महत्वाचे आहे. विशेषत: या प्रकारच्या वेळा. जेव्हा आपल्यास कठीण वेळ येते तेव्हा जेव्हा आपण आपल्या मुलांसह मजेदार गोष्टी करण्यास विसरलात तेव्हा असे होऊ शकते. आणि, अर्थातच, आपल्या जोडीदारासह.

आपल्या कुटुंबातील सदस्यांसह आपण ज्या गोष्टी करू शकता: घरी खेळ, केक बेक करणे, त्यांच्याबरोबर स्वयंपाक करणे (हे त्यांच्यासाठी देखील शिकण्याचा क्षण असेल: आपल्याला रेसिपीसाठी योग्य पास्ता मिळविण्यासाठी किती रक्कम आवश्यक आहे).

आपल्या देशासह नेहमी (नवीनतम) सत्यता तपासा.

कोरोनाव्हायरस बद्दल अधिक कथाः

अ‍ॅग्नेस लॉरेन्स एक लेखक आहेत. ती स्थानिक वृत्तपत्रासाठी लिहिते. अ‍ॅग्नेस पती आणि तीन मुलींबरोबर नेदरलँड्सच्या बन्निकमध्ये राहते. लिहिणे म्हणजे - व्हायोलिन वाजवण्यापासून बाजूला - लहानपणापासूनच तिच्यातील एक आवड. ती ट्विटर आणि इंस्टाग्रामवर आहे.

माझे पेट्रेओन पृष्ठ लॉन्च होण्यास तयार होताच, आपण माझ्या मेलिंग यादीची सदस्यता घेतल्यास आणि माझ्या विचारांची सदस्यता घेतल्यास सूचना प्राप्त करणारे आपण पहिलेच आहात.

मूळतः https://agneslaurens.substack.com वर प्रकाशित केले.