कोरोना व्हायरस: वर्क-लाइफ बॅलन्स कसे व्यवस्थापित करावे

जास्तीत जास्त सामाजिक अंतर बनविणे

अनस्प्लेशवर सीडीसीने फोटो

13 मार्च रोजी नैरोबीने कोरोना व्हायरसचा हा पहिलाच अहवाल दिला. त्यांच्या हलगर्जीपणामुळे सरकारकडे अराजक, मास शॉपिंग, ट्विटरवर बरेच ट्रेंड आणि नकारात्मक ट्रोलिंग होते.

पूर्णवेळ लेखक आणि विक्रेता म्हणून माझे कार्य दूरस्थपणे केले जाऊ शकते. मला फक्त उत्कृष्ट वायफाय (जे माझ्याकडे आहे), एक लॅपटॉप आणि अन्नाचा साठा आवश्यक आहे. मी हे सर्व मिळविण्यात यशस्वी झालो.

इंट्रोव्हर्ट्स जे घरी काम करतात, स्वतंत्ररित्या काम करणारे आणि जो कोणी घरून काम करू शकते, त्यांच्या कामाच्या जीवनावर याचा परिणाम होत नाही. तथापि, आपण सेवा उद्योगात काम केल्यास, आपण कदाचित तेथे आपले कार्य केले जात आहात.

हा लेख दूरस्थपणे काम करू शकेल अशा कोणालाही अधिक झुकत आहे. आम्ही काय करू शकतो ते येथे आहे.

गरजा साठा

संपूर्ण हात सॅनिटायझर उत्पादन प्रकल्प खरेदी करू नका. सुपरमार्केट शेल्फ् 'चे अव रुप साफ करणे थांबवा आणि तुमच्या पाठोपाठ येणा of्या व्यक्तींचे स्मरण असू द्या. पुरेसा पुरवठा खरेदी करा आणि घरी कचरा कमी करा.

आपण यावर स्टॉक करू शकता:

वैद्यकीय आणि स्वच्छता पुरवठा; हँड सॅनिटायझर्स (आपण एकटे राहिल्यास दोनपेक्षा जास्त लोकांची आवश्यकता नाही) विचार करा.

तृणधान्ये आणि शेंग ते क्वचितच खराब होतात आणि प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे चांगला स्रोत असतात.

पास्ता, गोठविलेले मांस, अंडी आणि आवडते स्नॅक्स

एक निरोगी गृह कार्यालय वातावरण तयार करा

हे दिवसभर नेटफ्लिक्स आणि स्नॅकसाठी खूप मोहक असू शकते. आपण माझ्यासारखे असल्यास, आपण ट्विटर ससाच्या छिद्रात शोषून घेऊ शकता आणि तेथे काही तास राहू शकता. यामुळे केवळ आपला वेळ वाया जात नाही तर कोरोना व्हायरसबद्दल बोलणार्‍या प्रत्येकजणासह त्याचा आपल्यावर नकारात्मक प्रभाव देखील पडतो.

काही द्विउरल लेखन संगीत किंवा शांत संगीत प्ले करा. हे आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास, शांत राहण्यास आणि एका वेळी एक कार्य समाप्त करण्यास मदत करते. संगीत लिहिताना माझ्या आवडीचे YouTube चॅनेल म्हणजे थंडगार गाय. त्यांच्या लोफी हिप हॉपचा अभ्यास करणे, आराम करणे किंवा लिहिणे हे एक बोनस आहे.

आपला व्यवसाय, ब्लॉग किंवा लिहिण्याच्या सवयी सुधारण्याचे मार्ग आपल्या सर्व वर्तमान वाचनास समाप्त करण्याचे किंवा वाचण्याची वेळ आली आहे. मी सध्या पुस्तके, ब्लॉग पोस्ट्स, मध्यम लेख आणि मी गमावलेली कदाचित सर्वकाही शोधत आहे.

निवडक पहा आणि वाचा वाचा

डेव्ह चॅपले त्याच्या नेटफ्लिक्स स्पेशल, द एज ऑफ स्पिनमध्ये म्हणतो की, सध्याच्या पिढीला जगात घडणा events्या घटनांची पर्वा न करण्याची अट घातली गेली आहे. कारण जग एक जागतिक गाव बनले आहे आणि तंत्रज्ञानामुळे एखाद्यास सर्व घटना जाणून घेणे शक्य होते.

परस्पर जोडल्यामुळे आम्हाला काळजी घेणे अशक्य झाले आहे. दररोज काहीतरी मोठे घडते. तेथे शहर, राज्य किंवा गाव आहे तेव्हा बरेच लोक काळजी घेण्यास सुरवात करतात.

एकट्या 2020 मध्ये:

आम्ही कोबे, त्याची मुलगी आणि त्याचे मित्र एका विमान अपघातात गमावले.

डब्ल्यूएचओने कोरोना व्हायरस (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला जाहीर केला.

वाळवंट टोळांनी केनिया, इथिओपिया, पाकिस्तान आणि इतर देशांवर आक्रमण केले.

मला माहित नाही अशा इतर गोष्टी घडल्या.

जगाचा अंत होत आहे असं वाटू शकतं. ते नाही. आपण म्हणाल की तो चोरासारखा परत येईल. एक चोर कोणतीही नेमणूक करत नाही म्हणून शेवटच्या वेळी आमचा शब्द सोडला.

दूर नेऊ: कोणतेही भी चॅनेल, व्यक्ती किंवा पृष्ठ निःशब्द करा जे आपल्याला भीती किंवा चिंता देते. टीव्ही घ्या आणि सोशल मीडिया ब्रेक घ्या.

2020 हे 2019 च्यापेक्षा चांगले होईल

हे असं वाटत नाही.

आर्थिक मंदीमुळे आपण कोरोना येथे कोणाकडून हरवले किंवा उत्पन्नाचा स्रोत कमी केला असेल तर असे वाटणार नाही.

ते बरं होईल.

त्यावर विश्वास ठेवा. त्यावर विश्वास ठेव. पुढे चांगले दिवस येण्याची अपेक्षा करा.