पेक्सल्समधील डारिया शेव्हत्सोवाचे फोटो

टॉयलेट पेपर विकत घेण्याने आपली गाढ पुसून घ्यावी हे जाणून घेण्यासारखे काही नाही

मिशेल ट्रेनर द्वारा

आपल्या गाढवाला पुसण्याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला स्वतःची काळजी कशी घ्यावी हे माहित आहे.

आपण सर्व काही तरी मरणार आहोत.

आमच्या गाढवाला कसे पुसवायचे हे प्रौढ होण्याचा एक कठीण भाग आहे.

झोम्बीज, लक्ष्य मेंदूत जसे, आपण सर्व अशा विषाणूमुळे मरणार आहोत जे पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थितीमुळे आहार घेते? कदाचित.

आपला जोखीम कमी करा. आम्ही आमची स्वतःची काळजी घेऊ शकतो आणि स्वतःची कमतरता दूर करण्यासाठी कार्य करू शकतो.

जीवनशैलीच्या (ह्रदयाचा, मधुमेह, फुफ्फुसा इ.) आजारांमुळे प्रकाशित झालेल्या बहुतेक उच्च जोखीम घटक किंवा स्टेम असतात. चांगल्या निवडी (धूम्रपान टाळणे, कार्सिनोजेन खाणे इत्यादी) करून हृदय व फुफ्फुसातील काही आजार टाळता येऊ शकतात. म्हणजे ते जीवनशैलीशी संबंधित आहेत.

जीवनशैली निवडी ही स्वत: ची काळजी घेण्याचा एक भाग आहे जी आपल्याला ताजी हवा श्वास घेणे, ताजे पाणी पिणे, आपले शरीर हलविणे आणि अधिक अँटीऑक्सिडेंट वनस्पतींचे पदार्थ खाणे यासह आपल्याला अधिक मजबूत आणि अधिक लवचिक बनवते.

अशाप्रकारे आम्ही आमची गाढवे पुसतो.

मी काय करतो?

मिशेल द ट्रेनर हा आपला निरोगी जीवनशैली प्रशिक्षक आहे ज्याने जवळजवळ 20 वर्षांपासून जगभरातील ग्राहकांसह कार्य केले.

मिशेल द ट्रेनर हँडक्राफ्ट्ड एड्युटेनमेंट मेलिंग लिस्टमध्ये सामील होऊन अधिक जाणून घ्या किंवा प्रश्न विचारा. आपल्या ईमेलसह या पोस्टवर फक्त टिप्पणी द्या, धन्यवाद!